Rokok Elektronik, Bantuan atau Bahaya?

Sudah banyak himbauan yang menyatakan bahwa merokok memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Jika awalnya merokok disebut sebagai penyebab utama penyakit kanker, impotensi, gangguan kelainan jantung dan janin, maka kini merokok disebut sebagai penyebab utama kematian.



Namun, peringatan...

Baca selengkapnya: Rokok Elektronik, Bantuan atau Bahaya?

Read more ...

Apa Itu Intoleransi Makanan? Bagaimana Cara Mengatasinya?

Anda pernah memakan sesuatu yang tidak bisa diterima oleh tubuh Anda sendiri? Hal ini memang terlihat sepele, namun jika intensitasnya sering dan parah, maka Anda mungkin memiliki masalah pencernaan yang lebih besar yang disebut intoleransi makanan.



Intoleransi makanan terjadi lebih...

Baca selengkapnya: Apa Itu Intoleransi Makanan? Bagaimana Cara Mengatasinya?

Read more ...

Remaja Pengkonsumsi Ganja Berpotensi Mengalami Skizofrenia

Remaja dan dewasa muda yang mengkonsumsi ganja rupanya lebih berpotensi untuk mengalami berbagai gangguan kejiwaan seperti skizofrenia.



Berbagai bukti menunjukkan bahwa penggunaan ganja secara rutin meningkatkan kemungkinan bahwa seorang remaja akan mengembangkan psikosis, pola pikiran...

Baca selengkapnya: Remaja Pengkonsumsi Ganja Berpotensi Mengalami Skizofrenia

Read more ...

Kebiasaan Minum Kopi, Gaya Hidup Sehat atau Sebaliknya?

Budaya minum kopi semakin berkembang pesat di Tanah Air. Hal tersebut ditandai dengan makin maraknya kedai atau kafe kopi di sejumlah kota besar di Tanah Air. Ini masih ditambah dengan jumlah warung kopi yang banyak ditemukan di daerah-daerah di pelosok Nusantara.



Awalnya, kebiasaan minum...

Baca selengkapnya: Kebiasaan Minum Kopi, Gaya Hidup Sehat atau Sebaliknya?

Read more ...

Apakah Obat Kedaluwarsa Masih Aman Dikonsumsi?

Anda dan sebagian besar orang di luar sana pasti akan memeriksa tanggal kadaluarsa sebuah produk terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya, terutama jika produk tersebut berhubungan dengan obat-obatan atau makanan.



Sejak adanya hukum yang telah disahkan sejak tahun 1979 silam, produsen obat...

Baca selengkapnya: Apakah Obat Kedaluwarsa Masih Aman Dikonsumsi?

Read more ...

Merasa Muda Ternyata Bikin Jantung Lebih Sehat

Pernahkah Anda berpikir atau merasa muda dari usia Anda yang sebenarnya? Jika iya, sebaiknya Anda mempertahankan pemikiran Anda tersebut. Pasalnya, merasa lebih muda dan jauh lebih bersemangat ternyata berpengaruh penting terhadap kesehatan jantung Anda.



Sebuah penelitian yang dilakukan...

Baca selengkapnya: Merasa Muda Ternyata Bikin Jantung Lebih Sehat

Read more ...

Ini Bahayanya Jika Anda Kekurangan Vitamin B12

Keberadaan vitamin B12 selama ini kerap dianggap remeh. Padahal kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan berbagai gejala yang cukup mengerikan seperti mati rasa dan sensasi ‘kesemutan’ di tangan, sulit berjalan, mengalami nyeri sendi yang parah, mulai berubah kuning, hingga sesak nap...

Baca selengkapnya: Ini Bahayanya Jika Anda Kekurangan Vitamin B12

Read more ...

Berapa Kadar Ideal Vitamin D Untuk Tubuh?

Seiring dengan bertambahnya usia, tulang manusia memang rentan menghadapi risiko keropos atau biasa dikenal dengan istilah osteoporosis. Karena itu, untuk menjaga tulang agar tetap kuat, banyak yang kemudian mengonsumsi vitamin D secara rutin. Pasalnya, vitamin D memang telah dipercaya sangat...

Baca selengkapnya: Berapa Kadar Ideal Vitamin D Untuk Tubuh?

Read more ...

Ternyata Ada Link Genetik Antara Penyakit Jantung dengan Alzheimer

Penyakit Alzheimer telah menimbulkan rasa takut bagi penderita karena penyakit ini secara bertahap mengikis kemampuan seseorang untuk mengingat, berpikir, sekaligus belajar. Belum ada obat untuk penyakit tersebut, dan perawatan yang tersedia saat ini hanya meringankan gejala untuk sementara...

Baca selengkapnya: Ternyata Ada Link Genetik Antara Penyakit Jantung dengan Alzheimer

Read more ...

Dampak Buruk Lemak Trans Buatan dalam Makanan Olahan

Selama ini Anda mungkin hanya sering mendengar informasi seputar lemak trans buatan namun tak pernah benar-benar sadar akan betapa bahayanya jenis lemak satu ini. Lemak trans buatan merupakan jenis lemak terburuk dalam pasokan makanan kita. Bahkan karena begitu buruknya, FDA mulai melarang...

Baca selengkapnya: Dampak Buruk Lemak Trans Buatan dalam Makanan Olahan

Read more ...

Wah, Mencoret-coret Ternyata Punya Manfaat Secara Psikologis!

Saat seseorang merasa bosan ketika mendengarkan sesuatu, biasanya banyak di antara mereka yang mulai tenggelam dalam pikirannya sendiri dan kemudian mulai menulis atau menggambarkan hal-hal acak pada media kertas yang ada di hadapannya. Awalnya doodling alias corat-coret dianggap sebagai salah...

Baca selengkapnya: Wah, Mencoret-coret Ternyata Punya Manfaat Secara Psikologis!

Read more ...

Langkah Simpel Menguatkan Tulang

Seiring bertambahnya usia, tulang manusia rentan mengalami kerapuhan. Dalam suatu studi, diperkirakan 10 juta orang di Amerika Serikat menghadapi tulang rapuh, termasuk gangguan osteoporosis. Ini umum terjadi pada perempuan, dan risiko yang lebih tinggi terjadi pada mereka yang telah berusia...

Baca selengkapnya: Langkah Simpel Menguatkan Tulang

Read more ...

Resep Alami Atasi Sakit Kepala Sebelah (Migrain)

Sakit kepala sebelah, atau biasa disebut migrain, merupakan serangan yang biasa terjadi pada banyak orang. Serangan migrain ini bisa terjadi kapan saja, terutama ketika tubuh terasa lelah atau kurang istirahat. Meski umum dirasakan, namun serangan migrain ini bagi sebagian orang malah lebih...

Baca selengkapnya: Resep Alami Atasi Sakit Kepala Sebelah (Migrain)

Read more ...

Ini Cara untuk Memiliki Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Iklan-iklan obat disfungsi ereksi memang terus bermunculan di berbagai media. Keberadaan pil untuk mengobati disfungsi ereksi tersebut seolah menyarankan bahwa obat menjadi hal yang sangat dibutuhkan untuk menjamin kehidupan seks yang hebat bagi para pria.



Namun kehidupan seks yang...

Baca selengkapnya: Ini Cara untuk Memiliki Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Read more ...

Apakah yang Dimaksud dengan Indeks Glikemik & Beban Glikemik?

Apabila Anda menderita diabetes, Anda pasti paham betul jika Anda perlu memonitor asupan karbohidrat setiap saat. Namun makanan yang mengandung karbohidrat berbeda tentunya juga akan mempengaruhi gula darah secara berbeda pula. Efek ini dapat diukur lewat langkah-langkah yang dikenal sebagai...

Baca selengkapnya: Apakah yang Dimaksud dengan Indeks Glikemik & Beban Glikemik?

Read more ...

Tentang Operasi Katarak: Kapan, Prosedur, dan Tahap Pemulihan

Operasi merupakan salah satu langkah yang bisa diambil untuk menyembuhkan katarak. Namun, sebelum memutuskan melakukan katarak, Anda disarankan mengetahui terlebih dahulu tentang penyakit ini dan hal-hal yang berkaitan dengan operasi katarak.



Secara umum, katarak merupakan konsekuensi...

Baca selengkapnya: Tentang Operasi Katarak: Kapan, Prosedur, dan Tahap Pemulihan

Read more ...

Pengertian, Gejala, & Cara Mengatasi Hipoglikemia

Anda pernah mendengar tentang hipoglikemia? Jika belum, hipoglikemia merupakan sebuah kondisi yang berpotensi berbahaya di mana gula darah mengalami penurunan yang terlalu rendah. Terlalu banyak olahraga, terlalu sedikit makanan atau karbohidrat, menunda makan, atau kombinasi dari faktor-faktor...

Baca selengkapnya: Pengertian, Gejala, & Cara Mengatasi Hipoglikemia

Read more ...

Makanan dan Minuman yang Bisa Tingkatkan Hormon Stres

Selain berguna untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, mengonsumsi makanan yang tepat juga memiliki efek yang baik terhadap tingkat emosional Anda. Beberapa makanan disebut dapat meningkatkan produksi hormon kecemasan, dan juga sebaliknya, menurunkannya sehingga membantu seseorang untuk...

Baca selengkapnya: Makanan dan Minuman yang Bisa Tingkatkan Hormon Stres

Read more ...

Makan Telur? Jangan Takut, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Sudah sejak lama telur dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik untuk dikonsumsi. Hingga kini ada begitu banyak resep-resep untuk mengolah telur mulai dari telur rebus, telur ceplok, hingga omelet yang begitu lezat. Karena telur mengandung nutrisi dan sumber protein yang sangat baik,...

Baca selengkapnya: Makan Telur? Jangan Takut, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Read more ...

Kanker Kolorektal: Gejala, Risiko, Pengobatan, dan Pencegahan

Kanker kolorektal merupakan salah satu jenis kanker yang menjadi momok bagi masyarakat dunia. Menurut penelitian, kanker ini lebih banyak menyerang negara-negara maju. Orang yang tinggal di negara-negara ini memiliki risiko tiga kali lebih besar terkena kanker kolorektal.



Di Singapura,...

Baca selengkapnya: Kanker Kolorektal: Gejala, Risiko, Pengobatan, dan Pencegahan

Read more ...

Tidur Berlebihan: Efek Buruk dan Indikator Kesehatan

Selain mengonsumsi makanan penuh gizi dan berolahraga, istirahat atau tidur yang cukup juga diperlukan jika seseorang menginginkan tubuhnya tetap fit sepanjang hari. Disarankan cukup, karena tidur yang terlalu singkat atau terlalu lama malah akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh...

Baca selengkapnya: Tidur Berlebihan: Efek Buruk dan Indikator Kesehatan

Read more ...

Efek Buruk Depresi terhadap Kesehatan Tubuh

Kita pasti pernah merasakan kesedihan atau cemas. Ini adalah bagian normal dari kehidupan. Meski depresi ini secara sekilas tidak memengaruhi fungsi tubuh, namun ternyata memiliki efek terhadap bagaimana Anda akan merasa dan menyebabkan perubahan pada kesehatan sistem organ tubuh...

Baca selengkapnya: Efek Buruk Depresi terhadap Kesehatan Tubuh

Read more ...

Uraian Singkat Tentang BMR, BMI, dan TDEE

Pertanyaan tentang berat badan sering melibatkan BMR, BMI, dan TDEE. Artikel singkat ini akan menjelaskan masing-masing istilah tersebut dan menempatkan mereka pada konteks yang tepat bagi seseorang yang peduli dengan berat badan mereka.



Namun, sebelumnya, perlu diketahui bahwa berat...

Baca selengkapnya: Uraian Singkat Tentang BMR, BMI, dan TDEE

Read more ...

Langkah Simpel Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Metabolisme menjadi suatu hal yang sangat penting bagi tubuh. Bisa dibayangkan jika metabolisme tidak berjalan lancar, tubuh bakal rentan terhadap serangan penyakit. Pertanyaannya, jika metabolisme tubuh sudah terganggu, bagaimana cara memperbaikinya?



Perlu diketahui, metabolisme adalah...

Baca selengkapnya: Langkah Simpel Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Read more ...

Ini Ciri-Ciri Seseorang Mengalami Depresi

Depresi bisa menimpa siapa saja. Hidup dengan depresi memang sangat sulit, terutama karena penderita akan mengalami serangkaian gejala seperti perubahan berat badan, terganggunya pola tidur, ketidaktertarikan terhadap banyak hal, apatis, dan masih banyak lagi.



Namun hidup dengan depresi...

Baca selengkapnya: Ini Ciri-Ciri Seseorang Mengalami Depresi

Read more ...

Penyebab Tersembunyi Mulas dan GERD

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (biasa disingkat GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Pendapat umum menyebutkan bahwa kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus sehingga menimbulkan nyeri pada bagian ulu hati atau sensasi...

Baca selengkapnya: Penyebab Tersembunyi Mulas dan GERD

Read more ...

Bagaimana Posisi Tubuh yang Benar Saat Makan?

Selama ini banyak orang yang kurang memperhatikan postur dan posisi tubuh mereka saat makan. Beberapa orang ada yang bahkan makan sambil tiduran di sofa atau kasur sambil menonton TV. Padahal duduk dan posisi tubuh yang benar saat mengkonsumsi makanan sangat penting karena bisa meningkatkan...

Baca selengkapnya: Bagaimana Posisi Tubuh yang Benar Saat Makan?

Read more ...