Manfaat Besar Air Putih Untuk Turunkan Berat Badan

Air putih sudah sejak lama disarankan dikonsumsi siapa saja yang ingin mendapatkan tubuh lebih sehat dan selalu bugar. Sayangnya, banyak dari kita yang menutup mata mengenai hal itu dan malah mengonsumsi minuman lain sepanjang hari, seperti soda, jus, kopi, atau teh. Padahal, selama beberapa...

Baca selengkapnya: Manfaat Besar Air Putih Untuk Turunkan Berat Badan

Read more ...

Tes dan Screening Kesehatan yang Tidak Perlu Dilakukan

Beberapa tes telah secara luas ditawarkan untuk screening, seperti screening tes darah dan pemeriksaan kolesterol, mammogram, Pap smear, dan colonoscopies. Namun, ada kalanya pameran kesehatan dan klinik sering mempromosikan tes screening yang sebenarnya tidak perlu untuk Anda...

Baca selengkapnya: Tes dan Screening Kesehatan yang Tidak Perlu Dilakukan

Read more ...

Mengenal Pre-diabetes dan Mengapa Itu Penting

Dalam salah satu artikel kesehatannya, Monique Tello, MD, MPH, menceritakan pengalamannya ketika bertemu dengan pasien baru, terutama ketika menghadapi kasus diabetes. Ia mengaku dirinya selalu waspada, terutama yang terkait dengan riwayat keluarga yang memiliki diabetes, asal mereka, apakah...

Baca selengkapnya: Mengenal Pre-diabetes dan Mengapa Itu Penting

Read more ...

Mengenal Konsep ‘Bawah Sadar’ dan ‘Alam Bawah Sadar’

Anda mungkin pernah mendengar tentang istilah “bawah sadar”. Atau, Anda malah sering memperdebatkan istilah ini dengan teman-teman Anda ketika nongkrong di Sabtu malam. Sayangnya, seringkali sulit untuk menemukan dua orang yang setuju pada definisi yang dianggap “tepat” untuk istilah tersebu...

Baca selengkapnya: Mengenal Konsep ‘Bawah Sadar’ dan ‘Alam Bawah Sadar’

Read more ...

Konsumsi Kalsium Berlebihan Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung?

Kalsium sudah sejak lama dikaitkan dengan kesehatan tulang dan tubuh. Karena itu, kemudian banyak produk makanan maupun minuman (terutama susu dan suplemen) yang menawarkan zat kalsium sebagai komposisi pembangunnya. Sayangnya, kekhawatiran baru muncul, usai sebuah penelitian menyebutkan bahwa...

Baca selengkapnya: Konsumsi Kalsium Berlebihan Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung?

Read more ...

5 Langkah Simpel Membangun Optimisme

Dalam masa-masa yang penuh gejolak, mungkin Anda pernah merasakan putus asa dan pesimis terhadap usaha yang sedang Anda lakukan untuk mencapai tujuan tertentu. Sebuah jajak pendapat yang baru saja dirilis Associated Press awal tahun 2017 lalu menunjukkan bahwa kebanyakan orang Amerika Serikat...

Baca selengkapnya: 5 Langkah Simpel Membangun Optimisme

Read more ...

Awas, Infeksi Penyakit Seksual Menular Meningkat!

Seorang dokter bernama Monique Tello, MD, MPH, baru-baru ini menceritakan pengalamannya ketika memeriksa seorang wanita muda di klinik. Seperti biasa, dia bertanya apakah wanita muda tersebut ingin diperiksa mengenai penyakit atau infeksi seksual menular, seperti chlamydia pada serviks,...

Baca selengkapnya: Awas, Infeksi Penyakit Seksual Menular Meningkat!

Read more ...

Efek Pernikahan Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Anda saat ini masih lajang dan belum pernah menikah? Jika benar demikian, maka segeralah menikah. Pasalnya, selain menjadikan Anda naik satu level dalam perjalanan kehidupan Anda (karena Anda dituntut untuk lebih bertanggung jawab dan lebih dewasa), menikah ternyata juga disebut memiliki manfaat...

Baca selengkapnya: Efek Pernikahan Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Read more ...

Memahami Cedera Kepala dan Gegar Otak

Suatu ketika, pada tahun 2009 lalu, Natasha Richardson (istri aktor Liam Neeson) meninggal secara tragis karena cedera kepala saat bermain ski tanpa helm. Richardson saat itu meninggal dunia karena epidural hematoma, salah satu dari beberapa jenis pendarahan otak, tapi bisa dibilang sebagai...

Baca selengkapnya: Memahami Cedera Kepala dan Gegar Otak

Read more ...

Mainan yang Cocok Untuk Kreativitas dan Kesehatan Anak

Dunia anak-anak adalah dunia bermain. Melalui permainan, anak-anak dapat mengembangkan saraf motorik mereka. Beberapa kalangan menyebutkan, bermain dapat membantu anak untuk lebih mengembangkan bakat yang dimiliki, bersosialisasi dengan lingkungan sekitar, hingga menunjukkan kreativitas...

Baca selengkapnya: Mainan yang Cocok Untuk Kreativitas dan Kesehatan Anak

Read more ...

Diet Nordic, Pola Makan Sehat dan Ramah Lingkungan

Diet Nordic, mungkin sebagian besar dari Anda masih asing dengan diet yang satu ini. Namun, jangan dibayangkan bahwa diet Nordic menyajikan sepiring bakso Swedia. Dalam kenyataannya, diet ini malah berfokus pada makanan atau menu dengan harga murah, termasuk makanan nabati yang memang...

Baca selengkapnya: Diet Nordic, Pola Makan Sehat dan Ramah Lingkungan

Read more ...

Pedoman Baru Cegah Alergi Kacang pada Bayi

Alergi bisa menyerang siapa saja, mulai orang dewasa, remaja, hingga anak-anak dan bayi. Penyebab alergi ini bermacam-macam, biasanya dari makanan seperti sea food, juga dari debu dan kotoran hingga udara dingin.



Untuk bayi, alergi yang sering timbul, selain dari paparan produk-produk...

Baca selengkapnya: Pedoman Baru Cegah Alergi Kacang pada Bayi

Read more ...

Bahaya Kesepian dan Cara Mengatasinya

Apakah Anda pernah mengalami rasanya kesepian? Kesepian biasanya dirasakan seseorang ketika dia ditinggal orang yang dicintainya, entah karena meninggal dunia maupun alasan lainnya. Selain memengaruhi kondisi psikis, rasa kesepian ternyata juga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan orang yang...

Baca selengkapnya: Bahaya Kesepian dan Cara Mengatasinya

Read more ...

Mencegah dan Mengobati Pilek: Bukti dan Anekdot

Pilek, pasti banyak dari Anda yang pernah atau bahkan sering terserang penyakit yang satu ini. Pilek merupakan salah satu gangguan yang umum ditemukan pada kebanyakan orang. Gangguan ini biasanya membuat tubuh terasa pegal, lelah, dan terkadang juga disertai dengan sesak napas dan batuk. Meski...

Baca selengkapnya: Mencegah dan Mengobati Pilek: Bukti dan Anekdot

Read more ...

Penelitian: Diet Sehat Kaya Nabati Kurangi Risiko Diabetes

Diabetes menjadi salah satu penyakit yang sering ditemukan, terutama pada orang-orang dewasa. Kebanyakan mengonsumsi makanan dan minuman manis, serta pola hidup yang tidak sehat disebut sebagai penyebab utama penyakit ini.



Namun, studi terbaru menyebutkan, bahwa Anda dapat mengurangi...

Baca selengkapnya: Penelitian: Diet Sehat Kaya Nabati Kurangi Risiko Diabetes

Read more ...

3 Langkah Mudah Meringankan Eksim yang Memburuk pada Anak

Eczema atau eksim merupakan salah satu penyakit kulit yang sangat menjengkelkan. Selain orang dewasa, penyakit ini juga dapat menyerang anak-anak. Ketika eksim berubah menjadi semakin buruk, kulit akan muncul sisik yang tentunya dapat mengganggu penampilan dan menimbulkan perasaan tidak nyaman....

Baca selengkapnya: 3 Langkah Mudah Meringankan Eksim yang Memburuk pada Anak

Read more ...

Gejala Penyakit Bronchiolitis pada Bayi

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan penyakit bernama bronchitis. Tetapi, bagaimana dengan penyakit yang bernama bronchiolitis? Bronchiolitis adalah infeksi umum saluran udara paru-paru yang biasanya terjadi selama musim gugur, musim dingin, dan awal musim semi. Penyakit ini sebagian besar...

Baca selengkapnya: Gejala Penyakit Bronchiolitis pada Bayi

Read more ...

Antibiotik Ternyata Tidak Mempercepat Pemulihan dari Serangan Asma

Jumlah penderita asma saat ini telah meningkat, dengan 1 dari 12 orang di Amerika Serikat memiliki penyakit tersebut, demikian laporan Centers for Disease Control and Prevention. Umumnya, penderita asma lebih mudah sakit, dengan mendapatkan infeksi pernapasan yang lebih sering. Karena itu, tidak...

Baca selengkapnya: Antibiotik Ternyata Tidak Mempercepat Pemulihan dari Serangan Asma

Read more ...

Tips Agar Pria Lansia Memiliki Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Seiring pertambahan usia, pria akan mengalami berbagai macam perubahan, mulai dari jumlah rambut yang semakin berkurang, kehilangan massa otot, dan sebagainya. Namun dari semua itu, ternyata pria tidak akan kehilangan gairah seksualnya. Faktanya, 54% dari pria di atas umur 70 tahun ternyata...

Baca selengkapnya: Tips Agar Pria Lansia Memiliki Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Read more ...

Apa & Bagaimana Cara Mengatasi Vertigo?

Sebagian besar orang berpendapat bahwa vertigo melibatkan sensasi berputar-putar. Padahal sebenarnya vertigo merupakan gejala umum yang memiliki beberapa penyebab potensial dan ditandai dengan sensasi seseorang bergerak atau sekeliling Anda bergerak padahal tidak ada gerakan apapun yang terjadi...

Baca selengkapnya: Apa & Bagaimana Cara Mengatasi Vertigo?

Read more ...

‘Radiasi Penyelamatan’ Kurangi Risiko Kanker Prostat Kambuh

Setelah melakukan operasi untuk menghilangkan kelenjar kanker prostat, beberapa orang masih sering mengalami kekambuhan biokimia, yang berarti bahwa prostate-specific antigen (PSA) masih terdeteksi dalam darah mereka. PSA yang mengendap ini bisa membentuk tumor baru sebelum bisa dilihat dengan...

Baca selengkapnya: ‘Radiasi Penyelamatan’ Kurangi Risiko Kanker Prostat Kambuh

Read more ...

Benarkah Tabir Surya Bantu Cegah Kanker dan Penuaan Kulit?

Anda yang gemar bepergian ketika matahari sedang bersinar dengan teriknya, pasti mengenal beberapa imbauan berikut.



Gunakan tabir surya 20 menit hingga 30 menit sebelum Anda pergi keluar.
Gunakan tabir surya dengan sun protection factor (SPF) minimal 30.
Gunakan tabir surya secara...

Baca selengkapnya: Benarkah Tabir Surya Bantu Cegah Kanker dan Penuaan Kulit?

Read more ...

Penelitian: Sauna Baik untuk Jantung & Bikin Panjang Umur!

Sebuah laporan baru di JAMA Internal Medicine menyebutkan bahwa rutin menghabiskan waktu di sauna dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan memperpanjang hidup.



Peneliti dari University of Eastern Finland melacak 2.300 pria paruh baya selama rata-rata 20 tahun. Mereka dikategorikan ke...

Baca selengkapnya: Penelitian: Sauna Baik untuk Jantung & Bikin Panjang Umur!

Read more ...

Kebiasaan Mengisap Jempol dan Menggigit Kuku Efektif Tangkal Alergi?

Anda memiliki anak yang masih berusia kecil atau balita? Jika iya, mungkin Anda pernah memergoki anak Anda sedang mengisap ibu jari atau jempol, atau menggigit kuku mereka. Mungkin Anda juga pernah melihat anak kecil lainnya yang melakukan kebiasaan-kebiasaan ini.



Mengisap jempol atau...

Baca selengkapnya: Kebiasaan Mengisap Jempol dan Menggigit Kuku Efektif Tangkal Alergi?

Read more ...

Mengapa Pria Sering Meninggal Lebih Dulu Dibanding Wanita?

Berdasarkan data statistik, rata-rata wanita hidup lebih lama dibandingkan pria. Bahkan 57% dari seluruh orang berusia 65 tahun atau lebih tua adalah perempuan. Pada usia 85 tahun, 67% adalah perempuan. Rata-rata rentang hidup sekitar 5 tahun lebih lama bagi perempuan daripada laki-laki di AS,...

Baca selengkapnya: Mengapa Pria Sering Meninggal Lebih Dulu Dibanding Wanita?

Read more ...

Produk Makanan Bebas Gluten, Bermanfaat atau Berbahaya?

Setelah hanya tersedia pada toko makanan kesehatan selama bertahun-tahun, produk makanan bebas gluten sekarang telah muncul di mana-mana. Lorong-lorong supermarket berlimpah dengan produk berlabel “gluten free” dan banyak restoran yang sekarang menawarkan pilihan menu bebas gluten.



Bagi or...

Baca selengkapnya: Produk Makanan Bebas Gluten, Bermanfaat atau Berbahaya?

Read more ...

Makanan dan Nutrisi Pereda Gangguan Kecemasan

Menurut National Institute of Mental Health, gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang paling umum terjadi di Amerika Serikat. Sekitar 40 juta orang dewasa atau 18 persen dari populasi di Paman Sam berjuang dengan kecemasan. Kecemasan dan depresi sering berjalan beriringan, dengan...

Baca selengkapnya: Makanan dan Nutrisi Pereda Gangguan Kecemasan

Read more ...