Menu Makanan Bagi Mereka dengan Maag Kronis (GERD)

Perasaan mulas mungkin adalah hal terakhir yang ingin Anda ingat ketika makan besar. Tetapi, ketika dokter mengatakan bahwa Anda memiliki sakit maag kronis yang disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux (GERD), Anda mungkin khawatir bahwa menu hambar dan mengecewakan adalah di masa depan...

Baca selengkapnya: Menu Makanan Bagi Mereka dengan Maag Kronis (GERD)

Read more ...

Tips Simpel dan Murah Cegah Serangan Stroke

Pada tahun 2008, stroke tercatat telah membunuh sekitar 2.000 orang Amerika, menurun dibandingkan tahun sebelumnya, menurut laporan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Ini membuat stroke menjadi penyebab utama kematian keempat di...

Baca selengkapnya: Tips Simpel dan Murah Cegah Serangan Stroke

Read more ...

Respons Relaksasi Untuk Mengurangi Stres

Pada tahun 2010 lalu, American Psychological Association merilis hasil survei mengenai stres di Amerika. Di antara temuan yang dikemukakan, ada beberapa fakta menarik yang patut mendapat perhatian, salah satunya bahwa hampir 75 persen orang Amerika yang berpartisipasi dalam survei online ini...

Baca selengkapnya: Respons Relaksasi Untuk Mengurangi Stres

Read more ...

Tips Mengobati Cedera Anak di Rumah

Ketika anak-anak terluka karena cedera, itu adalah sebagian fakta kehidupan. Meski para orang tua telah melakukan segala cara untuk menjaga agar anak-anak mereka tetap aman, kenyataannya cedera dapat tetap terjadi, entah karena terjatuh dari sepeda atau penyebab yang lain. Untungnya, sebagian...

Baca selengkapnya: Tips Mengobati Cedera Anak di Rumah

Read more ...

Makan Perlahan: Cara Diet yang Bisa Bikin Anda Cepat Merasa Kenyang

Membatasi asupan makanan merupakan salah satu bagian yang paling sulit saat seseorang ingin diet. Rasanya ingin tambah makan lagi dan mencoba makanan yang lain. Akibatnya, makanan yang dikonsumsi pun jadi berlebihan. Nah, untuk mengatasi kelebihan makan itu, mungkin Anda bisa menerapkan cara...

Baca selengkapnya: Makan Perlahan: Cara Diet yang Bisa Bikin Anda Cepat Merasa Kenyang

Read more ...

Manfaat Latihan Berat di Akhir Pekan

Apa yang Anda pikirkan ketika Anda mendengar istilah “weekend warrior”? Mungkin orang yang latihan intens pada akhir pekan. Bisa saja orang yang memiliki kelebihan berat badan yang melakukan suatu kegiatan olahraga yang berat untuk mencapai berat badan yang ideal. Pasalnya, ia hanya memiliki wak...

Baca selengkapnya: Manfaat Latihan Berat di Akhir Pekan

Read more ...

Dilema Painkiller dan Kecanduan Obat Penghilang Rasa Sakit

Pada tanggal 16 Oktober 1846 silam, Dr. John Collins Warren, seorang ahli bedah terkenal di Massachusetts General Hospital, mengangkat tumor dari seseorang bernama Gilbert Abbott. Operasi itu menjadi penting untuk satu alasan, Abbott tidak berteriak kesakitan.



Sebelumnya, seorang dokter...

Baca selengkapnya: Dilema Painkiller dan Kecanduan Obat Penghilang Rasa Sakit

Read more ...

Mengenali dan Mencegah Batuk Rejan (Pertusis) pada Remaja dan Dewasa

Anda mungkin pernah mendengar atau bahkan terserang batuk rejan. Batuk rejan adalah julukan untuk pertusis, penyakit masa kanak-kanak yang sekarang juga mulai menyerang usia remaja dan orang dewasa. Orang dengan pertusis membuat suara rejan karena mereka kehabisan napas setelah batuk keras...

Baca selengkapnya: Mengenali dan Mencegah Batuk Rejan (Pertusis) pada Remaja dan Dewasa

Read more ...

Risiko Sleep Apnea (Mendengkur) yang Tidak Diobati

Tidur adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Rata-rata, manusia menghabiskan sekitar 25 persen hingga 35 persen dari kehidupan mereka untuk tidur. Tidur memungkinkan, baik tubuh maupun otak, untuk beristirahat dan pulih dari stres akibat rutinitas sehari-hari. Dengan demikian,...

Baca selengkapnya: Risiko Sleep Apnea (Mendengkur) yang Tidak Diobati

Read more ...

Penyebab dan Pengobatan Sindrom Mata Kering

Selain kacamata, bagi mereka yang mengalami gangguan penglihatan, juga lazim menggunakan lensa kontak atau contact lens. Meski terkesan praktis, namun pemakaian lensa kontak ternyata juga dapat membuat mata rentan mengalami kekeringan, dan terasa seperti tersedot keluar dari rongga. Umumnya,...

Baca selengkapnya: Penyebab dan Pengobatan Sindrom Mata Kering

Read more ...

Sarapan Penting Bagi Kesehatan Cuma Mitos?

Sebagai seorang orang tua, sudah menjadi kewajiban untuk menerapkan pola hidup sehat di dalam lingkungan keluarga, terutama untuk anak-anak. Pola hidup sehat ini bisa dilakukan dengan olahraga secara teratur, memerhatikan pola makan, dan juga menjaga lingkungan agar tetap terlihat bersih. Di...

Baca selengkapnya: Sarapan Penting Bagi Kesehatan Cuma Mitos?

Read more ...

Membedakan Depresi dan Perubahan Suasana Hati Remaja

Ketika anak-anak memasuki usia remaja, secara umum terdapat beberapa perubahan pada hal fisik dan kejiwaan mereka. Secara fisik, anak laki-laki akan ditumbuhi bulu atau rambut di beberapa bagian seperti janggut, kaki, dan tangan, sedangkan anak perempuan akan mengalami masa menstruasi.  Selain ...

Baca selengkapnya: Membedakan Depresi dan Perubahan Suasana Hati Remaja

Read more ...

Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Depresi Postpartum

Memiliki bayi adalah salah satu saat paling bahagia dalam hidup, tetapi juga dapat menjadi salah satu yang paling menyedihkan. Bagi kebanyakan ibu baru, beberapa hari pertama setelah melahirkan bisa dikatakan sebagai fase ketika emosi layaknya seperti roller coaster. Saat-saat bahagia dan suka...

Baca selengkapnya: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Depresi Postpartum

Read more ...

Cegah Penularan Norovirus, Virus Jahat Penyebab ‘Flu Perut’

Anda pernah merasakan perut Anda sangat sakit dan mulas? Jika iya, Anda kemungkinan terserang norovirus. Norovirus merupakan salah satu dari beberapa virus yang dapat menyebabkan “flu perut”. Meski sering disepelekan, namun norovirus ini merupakan salah satu virus “jahat” yang dapat membuat keseh...

Baca selengkapnya: Cegah Penularan Norovirus, Virus Jahat Penyebab ‘Flu Perut’

Read more ...

Pria Juga Disarankan Latihan Kegel

Kebanyakan latihan (atau olahraga) memang bisa dilakukan untuk semua gender. Namun, latihan Kegel yang berfungsi memperkuat otot-otot panggul selama ini memang lebih disarankan untuk kaum wanita. Padahal, kaum pria juga dapat melakukan latihan sejenis karena dapat membantu beberapa...

Baca selengkapnya: Pria Juga Disarankan Latihan Kegel

Read more ...

4 Gejala yang Membuat Anak Harus Berada di Rumah

Ketika anak terserang sakit, pastinya orang tua memang dibuat kelabakan. Namun, terkadang, masih banyak orang tua yang belum mengetahui indikasi bahwa anak sakit dan harus tinggal di rumah daripada bepergian ke sekolah atau tempat penitipan anak. Berikut beberapa gejala yang mengharuskan anak...

Baca selengkapnya: 4 Gejala yang Membuat Anak Harus Berada di Rumah

Read more ...

Jangan Mudah Percaya pada Klaim ‘Sehat’ di Kemasan Produk Olahan

Untuk mengetahui kandungan gizi yang terdapat di dalam makanan atau minuman, terkadang konsumen hanya perlu melihat rincian data gizi yang terdapat dalam kemasan produk tersebut. Menurut Ketua Departemen Nutrisi di Harvard T.H. Chan School of Public Health, Dr. Walter Willett, hal itu seperti...

Baca selengkapnya: Jangan Mudah Percaya pada Klaim ‘Sehat’ di Kemasan Produk Olahan

Read more ...

Risiko Keamanan Obat Penghilang Rasa Sakit (Painkiller)

Menurut penelitian, sebanyak satu dari setiap 5 orang dewasa di Amerika saat ini mendapatkan resep untuk obat penghilang rasa sakit (painkiller), dan banyak lagi yang membeli obat di apotek tanpa menggunakan resep. Obat ini memang dapat melakukan beberapa keajaiban, misalnya menyingkirkan rasa...

Baca selengkapnya: Risiko Keamanan Obat Penghilang Rasa Sakit (Painkiller)

Read more ...

8 Tips Membeli Sepatu yang Baik Untuk Kesehatan

Selain sendal, sepatu merupakan salah satu perlengkapan kaki yang dibutuhkan setiap orang, terutama ketika pergi ke luar rumah, baik ke sekolah, mall, atau ke tempat kerja. Selain sebagai kebutuhan pokok untuk alas kaki, sepatu juga mampu menunjang penampilan seseorang. Hal tersebut lantas...

Baca selengkapnya: 8 Tips Membeli Sepatu yang Baik Untuk Kesehatan

Read more ...

Konsumsi Obat dengan Benar Butuh Komunikasi yang Baik

Suatu ketika seorang perempuan tua berusia 60 tahun mendatangi rumah sakit karena menderita infeksi kandung kemih yang semakin parah. Dia sudah mengalami gejala nyeri ketika buang air kecil, dan merasa terus-menerus harus ke kamar mandi selama sekitar satu minggu. Padahal, dia melakukan semua...

Baca selengkapnya: Konsumsi Obat dengan Benar Butuh Komunikasi yang Baik

Read more ...