Epidemi Opioid Dorong Pengguna Narkoba Beralih ke Jarum Suntik

Penyalahgunaan resep obat penghilang rasa sakit mungkin menjadi penyebab sebuah fenomena baru, yaitu pengguna obat terlarang beralih ke jarum lebih cepat dari sebelumnya, demikian temuan sebuah penelitian terbaru yang dipimpin oleh USC. Injeksi terjadi lebih cepat pada mereka yang lahir di tahun...

Baca selengkapnya: Epidemi Opioid Dorong Pengguna Narkoba Beralih ke Jarum Suntik

Read more ...

Cara Tetap Waras: Beri dan Terima Dukungan Emosional

Pernahkah Anda merasa seperti merasa seperti Anda terus-menerus membantu teman atau anggota keluarga untuk memecahkan masalah mereka, tetapi tidak mendapatkan bantuan yang sama sebagai balasannya? Atau, apakah Anda pikir Anda terlalu banyak meminta bantuan kepada orang yang di sekitar Anda dan...

Baca selengkapnya: Cara Tetap Waras: Beri dan Terima Dukungan Emosional

Read more ...

Awas, ‘Gula Bekas’ Bisa Disalurkan Lewat ASI!

Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di Keck School of Medicine di USC menunjukkan bahwa gula yang disebut fruktosa ternyata dapat disalurkan dari ibu ke bayi melalui ASI. Studi proof-of-concept yang melibatkan 25 ibu dan bayi ini memberikan bukti awal bahwa fruktosa yang...

Baca selengkapnya: Awas, ‘Gula Bekas’ Bisa Disalurkan Lewat ASI!

Read more ...

Diet Meniru Puasa Turunkan Risiko Penyakit Mayor

Bagaimana jika Anda bisa menurunkan berat badan dan mengurangi risiko penyakit yang mengancam jiwa tanpa ada perubahan pada makanan yang Anda konsumsi, selain diet khusus lima hari setiap beberapa bulan sekali? Itulah yang terjadi pada 71 orang dewasa yang ditempatkan pada tiga siklus diet...

Baca selengkapnya: Diet Meniru Puasa Turunkan Risiko Penyakit Mayor

Read more ...

Tips Sehat Atasi Stres Menghadapi Ujian Final

Mendekati ujian akhir, biasanya siswa atau pelajar akan dilanda stres. Karenanya, banyak siswa yang kemudian melakukan banyak hal yang tidak bermanfaat, seperti tidur terlalu larut untuk belajar dan mengonsumsi kafein atau makan junk food ketika belajar. Ironisnya, pilihan tidak sehat ini dapat...

Baca selengkapnya: Tips Sehat Atasi Stres Menghadapi Ujian Final

Read more ...

Studi: Program Diet Mirip Puasa Bisa Meringankan Diabetes

Sebuah penelitian yang dilakukan USC menunjukkan bahwa diet yang dirancang dengan pola makan meniru puasa tampaknya bisa meringankan penyakit diabetes. Menurut penelitian yang diterbitkan pada jurnal Cell tanggal 23 Februari 2017 itu, pola makan selama puasa mempromosikan pertumbuhan sel...

Baca selengkapnya: Studi: Program Diet Mirip Puasa Bisa Meringankan Diabetes

Read more ...

Tes Kesehatan Rutin Untuk Pria

Berbeda dengan wanita, pria cenderung enggan melakukan pemeriksaan fisik secara rutin. Sebuah survei oleh American Academy of Family Physicians menyebutkan bahwa 55 persen pria yang disurvei tidak menemui dokter mereka untuk menjalani pemeriksaan fisik di tahun sebelumnya, walaupun 40 persen di...

Baca selengkapnya: Tes Kesehatan Rutin Untuk Pria

Read more ...

Latihan Untuk Meredakan Nyeri Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid arthritis atau rematik adalah penyakit atau gangguan yang menyebabkan radang, dan kemudian mengakibatkan rasa nyeri, kaku, dan bengkak pada sendi. Penyakit ini sering disebabkan oleh gangguan sistem autoimmune. Anggota tubuh yang paling sering terserang gangguan rheumatoid arthritis...

Baca selengkapnya: Latihan Untuk Meredakan Nyeri Rheumatoid Arthritis

Read more ...

Latihan Simpel Perbaiki Keseimbangan Tubuh Anda

Keseimbangan tubuh atau body balance merupakan kemampuan untuk mempertahankan pusat gravitasi pada bidang tumpu, terutama ketika tubuh dalam posisi tegak. Keseimbangan tubuh ini juga bisa bermakna sebagai kemampuan untuk mempertahankan tubuh dalam posisi kesetimbangan maupun dalam keadaan statik...

Baca selengkapnya: Latihan Simpel Perbaiki Keseimbangan Tubuh Anda

Read more ...

Apakah Mengonsumsi Lektin Menyebabkan Penyakit?

Pada tahun 1988 silam, sebuah rumah sakit meluncurkan “healthy eating day” di kantin staf ketika jam makan siang. Satu piring berisi kacang merah, dan sekitar 31 porsi disajikan. Pada pukul 3 sore, salah satu pelanggan, yang seorang petugas bedah, muntah. Selama empat jam berikutnya, lebih dari 1...

Baca selengkapnya: Apakah Mengonsumsi Lektin Menyebabkan Penyakit?

Read more ...

Tips Simpel Atasi Gejala Pembesaran Prostat

Prostat, mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan bagian tubuh yang satu ini, terutama bagi mereka para pria. Secara sederhana, prostat bisa dikatakan sebagai kelenjar eksokrin pada sistem reproduksi kaum pria. Prostat ini memiliki fungsi utama untuk mengeluarkan dan menyimpan sejenis cairan...

Baca selengkapnya: Tips Simpel Atasi Gejala Pembesaran Prostat

Read more ...

Bisakah Diet Membantu Memerangi Kanker Prostat?

Bisakah melakukan diet yang lebih sehat membantu memerangi kanker prostat? Ini adalah pertanyaan yang sering diterima oleh dokter dari kebanyakan para pria yang didiagnosis menderita kanker prostat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa di negara-negara dengan pria mengonsumsi makanan khas...

Baca selengkapnya: Bisakah Diet Membantu Memerangi Kanker Prostat?

Read more ...

Power Training, Pelengkap Latihan Kekuatan

Sudah menjadi rahasia umum bahwa jika Anda menginginkan tubuh yang selalu sehat dan bugar, selain menjaga pola makan (termasuk diet yang seimbang) dan istirahat yang cukup (baik tidur siang maupun tidur malam), Anda juga disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin. Pasalnya, olahraga...

Baca selengkapnya: Power Training, Pelengkap Latihan Kekuatan

Read more ...

Olahraga dan Aktivitas Fisik, Resep Murah Untuk Kesehatan

Apa manfaat dari aktivitas fisik? Ini menjaga tubuh Anda dari risiko penyakit jantung, meningkatkan tekanan darah, dan membuat arteri tetap fleksibel. Aktivitas fisik yang teratur juga dapat membantu menjaga berat badan agar tetap ideal, melindungi tubuh dari risiko diabetes, memperkuat otot dan...

Baca selengkapnya: Olahraga dan Aktivitas Fisik, Resep Murah Untuk Kesehatan

Read more ...

Cara Tidur Nyenyak Ketika Nyeri Kronis

Rasa nyeri yang kronis dan insomnia adalah kombinasi yang tidak sehat. Menurut National Sleep Foundation, rasa sakit kronis mengganggu tidur seseorang dari lima orang Amerika setidaknya beberapa malam dalam seminggu. Entah itu karena kondisi punggung yang buruk, radang sendi, atau sakit kepala,...

Baca selengkapnya: Cara Tidur Nyenyak Ketika Nyeri Kronis

Read more ...

Feses Keluar Secara Tidak Sengaja? Ini Cara Mengobatinya!

Apakah Anda mengetahui tentang incontinence? Ini adalah keadaan ketika terjadi pengeluaran urine atau feses secara tidak sengaja. Di AS, diperkirakan sekitar belasan juta jiwa menderita masalah ini, meski di Indonesia belum diketahui secara pasti jumlah orang yang mengalami incontinence....

Baca selengkapnya: Feses Keluar Secara Tidak Sengaja? Ini Cara Mengobatinya!

Read more ...

Tingkatkan Kualitas Tidur, Alasan Lain Mencoba Yoga

Kemampuan yoga untuk membantu mengatasi masalah fisik dan mental merupakan salah satu alasan kenapa banyak orang yang mencoba melakukan latihan ini. Namun, selain mengatasi gangguan tersebut, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa latihan yoga secara reguler tampaknya berkorelasi dengan...

Baca selengkapnya: Tingkatkan Kualitas Tidur, Alasan Lain Mencoba Yoga

Read more ...

5 Pertanyaan Kunci Sebelum Memulai Program Pengasuhan

Mengasuh seseorang, meski terkesan sepele, namun ternyata membutuhkan tanggung jawab yang besar dari sang pengasuh. Karena itu, tidak mudah untuk menjadi seorang pengasuh yang baik, terutama mereka yang baru pertama kali melakukannya, baik mengasuh bayi, mengasuh orang yang sedang sakit, atau...

Baca selengkapnya: 5 Pertanyaan Kunci Sebelum Memulai Program Pengasuhan

Read more ...